Recheio de brócolos e grão-de-bico com vinagreta de limão

Recheio de brócolos e grão-de-bico com vinagreta de limão

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

5 doses

Ingrediënten

limões
2
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
piripíri em grão
¼ c. chá de
pimenta preta
⅛ c. chá de
azeite
60 g
mostarda de Dijon
15 g
mel
15 g
alcaparras escorridas
1 c. sopa de
brócolos, só os raminhos cortados em pedaços pequenos
350 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
pães pita
5
Alface q.b. p/ rechear
cebola roxa (optioneel) cortada em rodelas muito finas
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 932.9 mg

Eiwitten 12.7 g

Calorieën 1584.6 kJ / 378.7 kcal

Vetten 15.6 g

Vezels 9.3 g

Verzadigd vet 2.1 g

Koolhydraten 52.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Praia - Sanduíches 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 Min

Soja à Florentina

50 Min

Penne com pesto de brócolos

30 Min

Lasanha de lentilhas vegan

2 Std. 20 Min

Estufado de lentilhas com legumes

1 Std. 45 Min

Sopa de feijão com arroz

50 Min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 Std. 20 Min

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45 Min

Cuscuz de Legumes

25 Min

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

1 Std. 20 Min

Omelete proteica

30 Min

Sopa de entulho com tortellini

30 Min

Alles tonen

Alles tonen