Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g cuscuz
- 1 lima, só a raspa
- 150 g água
- 50 g cebola
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 50 g pimento morrone cortado em tiras
- 100 g beringela cortada em cubos
- 100 g cogumelos frescos laminados
- 100 g milho cozido escorrido
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 120 g iogurte natural
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 278 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cuscuz com legumes
15min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25min
Quinoa malandra de cogumelos
40min