Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 porties

Ingrediënten

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 1714.5 mg

Eiwitten 18.8 g

Calorieën 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Vetten 26.3 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 73.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50min

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20min

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55min

Vegan Oesterzwam Soep

40min

Vegetarische chili

35min

Stevige linzenchili

50min

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3u. 45min

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Geen beoordelingen

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13u. 30min

Vegetarische bruine rijst

40min

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35min

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

45min