Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 porties

Ingrediënten

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 1714.5 mg

Eiwitten 18.8 g

Calorieën 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Vetten 26.3 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 73.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45min

Romige pompoen en courgettesoep met courgettenoedels

Geen beoordelingen

Crumble van Zomerfruit met Crème Anglaise

1u. 10min

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Geen beoordelingen

Salmorejo

10min

Hartige taartjes met broccoli en spek

45min

Vegan moussaka

1u. 50min

Panuchos de cochinita pibil (Mexicaanse taco's)

35min

Glutenvrije kerstfruitcake

Geen beoordelingen

Chorizo Quiche

2u. 30min

Vegan Oesterzwam Shoarma

45min

Aardappelpuree met de Peeler

Geen beoordelingen