Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 portion

Ingrediënten

30 g de pousses d'épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g bananes en pièces
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
30 gramme de beurre d'arachide
1 c. à soupe poudre de cacao
1 c. à café de graines de chanvre

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 47 mg

Eiwitten 26 g

Calorieën 1335 kJ / 319 kcal

Vetten 11 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 36 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Couscous avec agneau et légumes

1u. 20min

Mijoté de haricots à l'italienne

1u. 15min

Riz Sichuan à la viande hachée et l'huile de piment

1u. 5min

Bao aux champignons effilochés en sauce BBQ

1u. 15min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20min

Purée de riz

10min

Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange

1u.

Booster d'immunité

5min

Soupe marocaine de lentilles épicée

40min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10min

Muffins végans cheesecake et myrtilles

1u. 20min

Riz aux fruits de mer

1u. 15min