Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

4.8 6 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

12 stuk

Ingrediënten

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (optioneel) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (optioneel) om muffins te bestrooien
2 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 280 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 720 kJ / 172 kcal

Vetten 4 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 31 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1u.

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

10min

Pindakaas

5min

Smoothie bowl met kersen en cacao nibs

10min

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40min

Pompoenbrood

1u. 45min

Latkes (aardappelkoekjes)

45min

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

10min

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15min

Kip tikka masala

1u. 10min

Kleverige sesamkip

40min

Portugees brood (Pão de água)

3u. 30min