Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

12 stuk

Ingrediënten

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (optioneel) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (optioneel) om muffins te bestrooien
2 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 280 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 720 kJ / 172 kcal

Vetten 4 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 31 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pindakaas

5min

Pompoenbrood

1u. 45min

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1u.

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

10min

Boter plank met spinaziepesto

10min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55min

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

15min

Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten

35min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1u.

Latkes (aardappelkoekjes)

45min

Roze roerei

15min

Zoete aardappel muffins met walnoten

1u.