Apparaten en accessoires
Ontbijt Muffins
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
12 stuk
Ingrediënten
-
olie om in te vetten
-
kokosolie60 g
-
Griekse yoghurt100 g
-
amandelmelk ongezoet75 g
-
honing100 g
-
banaan in stukken gesneden350 g
-
eieren2
-
natuurlijk amandel extract1 tl
-
bloem120 g
-
volkoren tarwebloem90 g
-
havervlokken45 g
-
chiazaad2 el
-
lijnzaad2 el
-
bakpoeder1 ½ tl
-
baksoda1 ½ tl
-
zout½ tl
-
noten, volle, gemengd (optioneel) om muffins te bestrooien2 el
-
gemengde zaden (optioneel) om muffins te bestrooien2 el
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
280 mg
Eiwitten
5 g
Calorieën
720 kJ /
172 kcal
Vetten
4 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
31 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Vegi+ Board
Geen beoordelingen
Aardbei, Witte Chocolade en Pistache Parfaits
Geen beoordelingen
Groente-Omeletten
30min
Toast van Maïsbrood met Gepekelde Eierdooier en Hollandaise Saus
12u. 20min
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30min
Gratin van gezouten kabeljauw (bacalhau)
Geen beoordelingen
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Geen beoordelingen
Zoete Aardappel Brood
5u. 25min
Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta
30min
Ontbijt repen
Geen beoordelingen
Worteltaart-energieballetjes
Geen beoordelingen
Vegan Gehaktballetjes (Vleesloze Rauwe Gehaktballetjes)
Geen beoordelingen