Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

12 stuk

Ingrediënten

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (optioneel) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (optioneel) om muffins te bestrooien
2 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 280 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 720 kJ / 172 kcal

Vetten 4 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 31 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori

15min

Japanse Ramen Noedelsoep

1u. 40min

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45min

Virgin Piña Colada

15min

Virgin Pornstar Martini

Geen beoordelingen

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35min

Vanille Mille-Feuille met Karamel en Pecannoten

Geen beoordelingen

Kleine Mokken Peperkoekhuisjes

Geen beoordelingen

Mango, banaan en bosbessenpuree

10min

Steak met Puree van Wortel en Pastinaak, gekaramelliseerde Uien en Pastinaakchips

1u. 20min

Stoofvlees

3u. 10min

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25min