Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 2u. 5min

4 portie

Ingrediënten

bloedsinaasappels
2
kardemom, gemalen
1 tl
ongezouten, gepelde pistachenoten
30 g
pompoenpitten
30 g
amandelen
45 g
havervlokken
150 g
kaneel, gemalen
1 tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
nootmuskaat, gemalen
½ tl
gedroogde gemalen gember
¼ tl
banaan in stukken gesneden
250 g
volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 35.8 mg

Eiwitten 15.5 g

Calorieën 1860 kJ / 445 kcal

Vetten 20 g

Vezels 9.8 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 45.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45 Min

Ossenstaart Shepherd's Pie

Keine Bewertungen

Volcano Steak Burgers

Keine Bewertungen

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55 Min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30 Min

Savooiekool Roulades met Rijst van Prei en Ham

1 Std. 40 Min

Aardbeien en champagne cocktail met hartige mini kaaskoekjes

Keine Bewertungen

Tempé

48 Std.

Kleine aspergeflans

55 Min

Gratin van gezouten kabeljauw (bacalhau)

Keine Bewertungen

Green Godess Salade

20 Min

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30 Min