Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 2u. 5min

4 portie

Ingrediënten

bloedsinaasappels
2
kardemom, gemalen
1 tl
ongezouten, gepelde pistachenoten
30 g
pompoenpitten
30 g
amandelen
45 g
havervlokken
150 g
kaneel, gemalen
1 tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
nootmuskaat, gemalen
½ tl
gedroogde gemalen gember
¼ tl
banaan in stukken gesneden
250 g
volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 35.8 mg

Eiwitten 15.5 g

Calorieën 1860 kJ / 445 kcal

Vetten 20 g

Vezels 9.8 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 45.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Gevulde Eikelpompoen

Žádné hodnocení

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Žádné hodnocení

Pindakaas Havermoutbal

30min.

Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade

Žádné hodnocení

Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus

Žádné hodnocení

Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus

Žádné hodnocení

Pizza met fruit en yoghurt

1hod.

Minuut Koolsla

10min.

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

30min.

Eieren met kruidensaus en Paaskoekjes

Žádné hodnocení

Rode Bieten Quiche met Feta

1hod. 20min.

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35min.