Apparaten en accessoires
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
2 portie
Ingrediënten
Pannenkoeken
-
peterselie, vers zonder steeltjes2 takjes
-
200 g kwarkcottage cheese200 g
-
ei1
-
halfvolle melk30 g
-
volkoren tarwebloem50 g
-
bakpoeder1 tl
-
zout½ tl
Boerenkool en afwerking
-
100 g savooiekoolblad, in stukken gesnedenboerenkool in stukken gesneden100 g
-
koud water300 g
-
olie om te bakken
-
kalkoen ham zoutarm, in reepjes gesneden50 g
-
zout aan te passen naar smaak
-
peper, gemalen aan te passen naar smaak
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Natrium
1695 mg
Eiwitten
25 g
Calorieën
1540.5 kJ /
362.5 kcal
Vetten
19 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraten
22 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fit met Thermomix
5 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Geen beoordelingen
Tartaar van Zeebrasem met Vanille
Geen beoordelingen
Vegan Sinaasappel Croissants
Geen beoordelingen
Hartige taartjes met broccoli en spek
45min
Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)
4u. 15min
Aardappel-wortel hapjes
40min
Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten
1u. 30min
Zoete aardappelschotel met de Peeler
Geen beoordelingen
Aardappelgoulash op twee manieren - veganistisch en met vlees
Geen beoordelingen
Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot
45min
Lookbrood met Geitenkaas en Honing
Geen beoordelingen
Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)
20min