Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

2 portie

Ingrediënten

appel (alle soorten) in stukken gesneden (2 - 3 cm)
120 g
havervlokken
50 g
lijnzaad
40 g
melk
250 g
250 g havermelk
pecannoten
30 g
volle yoghurt hoog eiwit gehalte
180 g
180 g yoghurt
honing
2 tl
matchapoeder
1 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 103.7 mg

Eiwitten 22.7 g

Calorieën 2000 kJ / 478 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 12 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 52.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Geroosterde Inktvis en Gnocchi met Paprika en Groene Mojo

2u.

Gecondenseerde melkdrank Dalgona-koffie

10min

Pêche Melba

Geen beoordelingen

Framboos Kokos Smoothie Bowl

Geen beoordelingen

Groene bron

10min

Mangosapje met cayennepeper

10min

Groene smoothie met Kokos en Chai

Geen beoordelingen

Green Godess Salade

20min

Knapperige granola

2u.

Kracht Muesli

25min

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10min

Immuniteitsboost

5min