Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

2 portie

Ingrediënten

appel (alle soorten) in stukken gesneden (2 - 3 cm)
120 g
havervlokken
50 g
lijnzaad
40 g
melk
250 g
250 g havermelk
pecannoten
30 g
volle yoghurt hoog eiwit gehalte
180 g
180 g yoghurt
honing
2 tl
matchapoeder
1 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 103.7 mg

Eiwitten 22.7 g

Calorieën 2000 kJ / 478 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 12 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 52.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Virgin Piña Colada

15min

Virgin Cosmopolitan

Geen beoordelingen

Chocolade en Peer Overnight Oats

20min

Krokant gebraad met moutbiersaus

2u. 40min

Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels

2u.

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45min

Gazellehoorns

1u.

Vijfzaden energierepen

1u. 45min

Kipnuggets

40min

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35min

Kalkoenburgers

Geen beoordelingen

Mangosapje met cayennepeper

10min