Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

2 portie

Ingrediënten

appel (alle soorten) in stukken gesneden (2 - 3 cm)
120 g
havervlokken
50 g
lijnzaad
40 g
melk
250 g
250 g havermelk
pecannoten
30 g
volle yoghurt hoog eiwit gehalte
180 g
180 g yoghurt
honing
2 tl
matchapoeder
1 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 103.7 mg

Eiwitten 22.7 g

Calorieën 2000 kJ / 478 kcal

Vetten 22.7 g

Vezels 12 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 52.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Geen beoordelingen

Tumis Buncis

25min

Krokante Onsen Eieren met Kool

Geen beoordelingen

Roze pompelmoes en rode bessensap

10min

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Geen beoordelingen

Levercake

1u. 50min

Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst

1u. 5min

Mocktail Lady's Day met Hibiscus en Abrikoos

Geen beoordelingen

Pulled Pork

14u.

Tomaat basilicum spread

5min

Alcoholvrije Bessen Mojito

5min

IJs van Mango en Passievrucht

12u.