Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 Stängel glatte Petersilie, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 120 g rote Zwiebeln, halbiert
- 50 g Haferflocken, zart
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- ½ - 1 TL Sambal Oelek
- 2 TL Senf, mittelscharf
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Öl zum Braten
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 755 kJ / 180 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 8.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Kichererbsen-Patties
30min
Vegane Käferbohnen-Burger
1h 45min
Vegane Albóndigas
45min
Chili sin Carne
1 godz.
Grünkern-Frikadellen
50min
Black Bean Pattie
30min
Veggi-Bohnen-Burger
1 godz. 10 min
Tofu-Bolognese
40min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1 godz. 30 min
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50min
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1h 25min
Chili con Soja
45min