Couve-flor assada com puré de grão

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1783.1 mg

Eiwitten 15.6 g

Calorieën 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Vetten 28.5 g

Vezels 12 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 43.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mercado de inverno 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30min

Lassi de pistácio e mel

5min

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2u.

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2u. 40min

Bolo fitness de proteína e maçã

1u.

Cuscuz com legumes à valenciana

35min

Bolacha de gengibre e chocolate branco

Geen beoordelingen

Empada de bacalhau

1u. 20min

Beringelas recheadas com quinoa

2u.

Pad Thai

45min

Tarte de legumes espiralizados com Halloumi

1u. 10min

Palitos de laranja e chocolate sem glúten

1u. 15min