Couve-flor assada com puré de grão

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1783.1 mg

Eiwitten 15.6 g

Calorieën 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Vetten 28.5 g

Vezels 12 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 43.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mercado de inverno 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 min.

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

40 min.

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1h 30 min.

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1h

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16h

Caril thai com arroz de citronela

1h 15 min.

Saltear 400 g de beringela

35 min.

Sopa de lentilhas e abóbora

5h 20 min.

Pasta de amêndoa

5 min.

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1h 10 min.

Esparregado com polenta frita

2h 30 min.

Omelete de frango thai

50 min.