Couve-flor assada com puré de grão

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1783.1 mg

Eiwitten 15.6 g

Calorieën 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Vetten 28.5 g

Vezels 12 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 43.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mercado de inverno 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1u. 25min

Fettucine de limão e lentilhas

40min

Canelones de abóbora e espinafres

1u. 20min

Bolinhos de batata-doce com queijo e puré de ervilha e menta

1u. 20min

Pasta de sal e limão

10min

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1u. 30min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16u.

Omelete de frango thai

50min

Saltear 400 g de beringela

35min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1u. 30min

Quiche de espinafres com base de polenta

1u. 10min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min