Abóbora recheada com espelta e cogumelos

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 5min

4 doses

Ingrediënten

queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
azeite
20 g
chalota
70 g
espelta
180 g
caldo de galinha (ver dica)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
cogumelos Paris laminados
200 g
água
600 g
abóbora-manteiga (2000 g aprox.)
1
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
natas c/ 30% de gordura
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 342.7 mg

Eiwitten 17.5 g

Calorieën 1846.6 kJ / 441.4 kcal

Vetten 20.8 g

Vezels 8.4 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 52.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simples e aconchegantes 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa ácida picante

4u. 45min

Salada de tomate com ventresca de atum

Geen beoordelingen

Ceviche de robalo e gambas com milho e batata-doce

1u.

Bolo salgado Mediterrânico

50min

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1u. 50min

Salada de cogumelos frescos -TM5

Geen beoordelingen

Bolinhos de legumes indonésios (vegan)

40min

Hambúrgueres de spirulina vegan

40min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1u. 30min

Vinho quente

15min

Tarteletes de cogumelos

35min

Sopa miso (Misoshiru)

15min