Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Abóbora recheada com espelta e cogumelos
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 5min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • queijo parmesão cortado em pedaços
    80 g
  • azeite
    20 g
  • chalota
    70 g
  • espelta
    180 g
  • caldo de galinha (ver dica)
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • cogumelos Paris laminados
    200 g
  • água
    600 g
  • abóbora-manteiga (2000 g aprox.)
    1
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    1 pitada de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 pitada de
  • natas c/ 30% de gordura
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 342.7 mg
Eiwitten 17.5 g
Calorieën 1846.6 kJ / 441.4 kcal
Vetten 20.8 g
Vezels 8.4 g
Verzadigd vet 10 g
Koolhydraten 52.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simples e aconchegantes 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Strogonoff de cogumelos e jaca

4.5(19)

35min

Soja à Florentina

4.0(54)

50min

Penne com pesto de brócolos

4.7(29)

30min

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(21)

2u. 20min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(77)

1u. 45min

Sopa de feijão com arroz

4.6(80)

50min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4u. 20min

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

4.5(26)

45min

Cuscuz de Legumes

4.3(185)

25min

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

4.7(9)

1u. 20min

Omelete proteica

4.7(20)

30min

Sopa de entulho com tortellini

4.0(5)

30min

 Alles tonen
Alles tonen