Abóbora recheada com espelta e cogumelos

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 5min

4 doses

Ingrediënten

queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
azeite
20 g
chalota
70 g
espelta
180 g
caldo de galinha (ver dica)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
cogumelos Paris laminados
200 g
água
600 g
abóbora-manteiga (2000 g aprox.)
1
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
natas c/ 30% de gordura
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 342.7 mg

Eiwitten 17.5 g

Calorieën 1846.6 kJ / 441.4 kcal

Vetten 20.8 g

Vezels 8.4 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 52.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simples e aconchegantes 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Caril de legumes

55min

Bolo do caco com manteiga de alho

1u. 20min

Soja à Florentina

50min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Assado de lentilhas

2u. 25min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3u. 40min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45min

Polenta com pesto de rúcula

45min

Chilli de cogumelos

35min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3u. 25min

Lasanha de legumes

1u. 15min

Alles tonen

Alles tonen