Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Lentilhas
- 300 g lentilhas
- 2000 g água
- 1 pitada de sal
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 pitada de noz-moscada
- 30 g pão ralado
Molho
- 400 g tomate em pedaços
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 50 g cenoura
- 30 g azeite
- 1 folha de louro
- 1 pitada de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1013 kJ / 242 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Empadão de batata-doce e lentilhas
2u. 30min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1u. 20min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 min
Strogonoff de legumes
30min
Assado de cenoura com amendoim
55 min
Assado de grão
1h
Tofu à Lagareiro
13 godz.
Empadão de seitan
2h
Tofu de coentrada
20min
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min
Almôndegas de noz
50min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min