Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.5 10 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 10min

6 doses

Ingrediënten

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 739.4 mg

Eiwitten 16.3 g

Calorieën 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Vetten 23.7 g

Vezels 4.3 g

Verzadigd vet 8.2 g

Koolhydraten 46.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fevereiro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Trouxas de legumes

1u.

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

40min

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6u. 30min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40min

Sopa de beterraba com tostas gourmet

50min

Panadinhos de legumes e aveia

1u. 10min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Massa de tomate seco e tempeh

30min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8u. 30min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45min

Bucatini de beterraba e feta

25min