Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

4.7 25 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

passas de uva
40 g
limão só a raspa
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
arroz integral
350 g
Azeite q.b. p/ servir
dentes de alho
2
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
espinafres baby
100 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
manjericão cortado em pedaços
10 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 5 g

Calorieën 1257 kJ / 301 kcal

Vetten 7 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 54 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Agosto 2017 23 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada quente de bulgur com abóbora

50min

Salada de quinoa com tofu

55min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1u.

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Salada de cuscuz com ervilhas

20min

Salada de quinoa e feijão-verde

30min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1u. 35min

Salada de espargos e lentilhas

1u.

Salada de arroz integral proteica

55min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Cuscuz de Legumes

25min

Arroz integral com espinafres

1u. 10min