Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g passas de uva
- 1 limão, só a raspa
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 350 g arroz integral
- Azeite q.b. p/ servir
- 2 dentes de alho
- 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 100 g espinafres baby
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 10 g manjericão cortado em pedaços
- 100 g maçã Granny Smith cortada em cubos
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1257 kJ / 301 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Arroz integral com espinafres
1h 10min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Polenta com pesto de rúcula
45min
Salada de arroz integral proteica
55min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Salada de espargos e lentilhas
1h
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2h 35 min
Millet com legumes e molho tahini
45min