Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

4.8 20 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 45min

4 doses

Ingrediënten

Abóbora

abóbora cortada em cubos
150 g
tomilho só as folhas
5 pés de
dentes de alho
2
malagueta (optioneel)
½
azeite
50 g
sal
1 c. chá de

Almôndegas de cogumelos

queijo vegan c/ sabor a parmesão (ver dica)
50 g
sobras de pão
40 g
dentes de alho
2
flocos de aveia
40 g
tomilho só as folhas
5 pés de
água
30 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
ovo
1

Orzo

leite de coco
150 g
caldo de legumes líquido
450 g
450 g água, c/ 1 c. chá de temperos a gosto
sal
½ - 1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
massa tipo pevide
130 g
tomilho só as folhas
5 pés de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1871.2 mg

Eiwitten 13 g

Calorieën 2109.3 kJ / 504.1 kcal

Vetten 27.8 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 10.5 g

Koolhydraten 48.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Outono 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Estufado de beringela picante

30 min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 godz.

Tártaro quente de cogumelos

35 min

Moussaka

1 godz. 10 min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 min

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 godz.

Massa de tomate seco e tempeh

30 min

Salada de beterraba com halloumi

15 min

Moussaka de lentilhas

2 godz. 20 min

One pot de lentilhas e espinafres

1 godz.

Tortilha de brócolos

20 min