Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Kichererbsen, getrocknet
- Wasser zum Einweichen
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 30 g Rapsöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 3 Prisen Paprika
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 582 kJ / 139 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 4.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Vegetarischer Brotaufstrich
5p
Rotkohlcremesuppe
40p
Avocado-Erbsen-Hummus
30p
Veganer Salatkäse-Ersatz
2 Std. 45 Min
Kichererbsencreme
9 godz. 45 min
Champignoncreme
10p
Tofu-Aufstrich mediterran
5p
Hummus von Rote Bete
15p
Glutenfreies Faltenbrot
1 Std. 40 Min
Kerniger Brotaufstrich
5p
Hummus aus dicken Bohnen
1óra 15p
Erbsen-Minz-Aufstrich
15p