Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus
3.8 49 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
10 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Wasser
    500 g
  • Salz
    2 TL
  • Blumenkohlröschen
    600 g
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Tahin
    50 g
  • Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
    1

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 3 g
Calorieën 204 kJ / 49 kcal
Vetten 3 g
Vezels 2.1 g
Koolhydraten 2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Let's Go Veggie! 58 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Hummus von Rote Bete

3.6(79)

15min

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.2(131)

30min

Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel

4.0(46)

45min

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.7(6)

30min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

4.0(56)

50min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

4.0(469)

10min

Möhren-Hummus

4.3(95)

50min

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

4.1(37)

1u. 10min

Grüne Erbsen-Hummus

4.5(190)

20min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.6(88)

1u. 15min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

4.3(172)

10min

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(211)

10min