Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1 51 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

350 g

Ingrediënten

Tofu, fest natur
300 g
Knoblauchzehen
2 - 3
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Grüner Pfeffer, eingelegt
1 ½ TL
Oliven, grün, entsteint
10

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 g

Natrium 801 mg

Eiwitten 14 g

Calorieën 798 kJ / 191 kcal

Vetten 14 g

Vezels 2.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarisch geniessen 41 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Veganer Aufschnitt wie Käse

6u. 40min

Sahnealternative auf Cashewbasis

6u.

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

6u. 10min

Mousse au Avocado

20min

Schoko-Flocken-Bars

1u. 10min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50min

Mandelsahne

5min

Vegane Mayonnaise

5min

Cashew-Joghurt

12u. 10min

Reisdrink

7u.

Artischocken-Tofu-Püree

10min

Vegane Birnen-Thymian-Muffins

40min