Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran
4.1 51 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
350 g
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Tofu, fest natur
    300 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Olivenöl
    20 g
  • Zitronensaft
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Grüner Pfeffer, eingelegt
    1 ½ TL
  • Oliven, grün, entsteint
    10

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 g

Natrium 801 mg
Eiwitten 14 g
Calorieën 798 kJ / 191 kcal
Vetten 14 g
Vezels 2.4 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarisch geniessen 41 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Veganer Aufschnitt wie Käse

3.0(172)

6h 40min

Sahnealternative auf Cashewbasis

5.0(100)

6h

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

3.3(265)

6h 10min

Blumenkohl-Hummus

3.8(51)

35min

Hirse-Brokkoli-Salat

3.8(56)

1h

Mandelsahne

3.9(62)

5min

Cashew-Joghurt

4.3(49)

12h 10min

Cashewkäse-Pralinen

4.0(48)

2h 45min

Gewürz-Porridge

4.3(112)

20min

Möhren-Hummus

4.2(100)

50min

Nuss-Samen-Brot

4.7(430)

5h 15min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

4.4(146)

20min