Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran
4.1 50 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
350 g
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Tofu, fest natur
    300 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Olivenöl
    20 g
  • Zitronensaft
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Grüner Pfeffer, eingelegt
    1 ½ TL
  • Oliven, grün, entsteint
    10

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 g

Natrium 801 mg
Eiwitten 14 g
Calorieën 798 kJ / 191 kcal
Vetten 14 g
Vezels 2.4 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vegetarisch geniessen 41 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Veganer Aufschnitt wie Käse

3.0(172)

6 Std. 40 Min

Parmesanersatz

4.4(145)

15 Min

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

3.3(263)

6 Std. 10 Min

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.7(6)

30 Min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

4.0(477)

10 Min

Kerniger Brotaufstrich

3.9(104)

5 Min

Artischocken-Tofu-Püree

3.7(15)

10 Min

Cashewkäse-Pralinen

4.0(48)

2 Std. 45 Min

Veganer Eiaufstrich

4.1(94)

10 Min

Vegane Eierspeise

4.0(359)

10 Min

Vegane Leberwurst-Alternative

4.3(1.1K)

20 Min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

4.2(382)

8 Std. 10 Min