Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Nuss-Samen-Brot

Nuss-Samen-Brot
4.7 430 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 5u. 15min
15 Scheiben
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Haferflocken
    150 g
  • Sonnenblumenkerne
    140 g
  • Leinsamen
    90 g
  • Haselnüsse
    90 g
  • Chiasamen
    2 TL
  • Flohsamenschalen
    4 TL
  • Salz
    1 TL
  • Wasser
    300 g
  • Ahornsirup nach Geschmack
    1 - 1 ½ EL
  • Kokosöl
    3 TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Scheibe

Eiwitten 6 g
Calorieën 751 kJ / 179 kcal
Vetten 13 g
Vezels 4 g
Koolhydraten 9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Garantiert gelungen! 50 recepten
Oostenrijk
Superfood 10 recepten
Oostenrijk
Superfood 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Mousse au Avocado

3.9(176)

20min

Kakao-Amaranth-Kugeln

4.6(224)

1u. 20min

Cashewcreme

4.8(280)

50min

Dattel-Zimt-Aufstrich

4.5(216)

10min

Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle

3.4(76)

40min

Buchweizen-Porridge

3.1(255)

30min

Haselnussaufstrich

4.1(216)

8u. 5min

Möhren-Hummus

4.2(100)

50min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

4.2(390)

8u. 10min

Gewürz-Porridge

4.3(113)

20min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

4.4(146)

20min

Brokkolisalat mit Goji Beeren

4.8(439)

10min