Apparaten en accessoires
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
Kichererbsenfladenbrot
-
Kichererbsen, getrocknet280 g
-
Kreuzkümmel, ganz½ TL
-
Wasser200 g
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Olivenöl etwas mehr zum Einfetten50 g
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Salz½ TL
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Backpulver1 TL
-
Sesam1 EL
Curry-Gemüsedip
-
Olivenöl30 g
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Koriandersamen½ TL
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Kreuzkümmel, ganz½ TL
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Currypulver1 TL
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Knoblauch, granuliert1 TL
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Melanzani in Würfeln (1 cm)100 g
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Zucchini in Würfeln (1 cm)100 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose80 g
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Salz½ TL
-
frischer Koriander grob gehackt1 EL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
15 g
Calorieën
2011 kJ /
480 kcal
Vetten
29 g
Vezels
12 g
Koolhydraten
35 g
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