Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

3.9 16 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u.

40 Stück

Ingrediënten

Buchweizen
150 g
Koriandersamen ganz
1 TL
Karotten in Stücken
120 g
Sauerkraut, frisch ausgedrückt
250 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Hanfsamen geschält
130 g
Leinsamen
40 g
Sesam, weiß
30 g
Kräuteressig ggf. etwas mehr
60 g
60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
Chilipulver
1 Msp.
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
2 - 3 TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Stück

Eiwitten 2 g

Calorieën 170 kJ / 41 kcal

Vetten 2 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfood 10 recepten
Oostenrijk

Superfood 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Hirseaufstrich mit Apfel

Hirseaufstrich mit Apfel

30 Min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 Std. 40 Min

Vegane Butter

Vegane Butter

2 Std.

Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

35 Min

Grünkohl-Biscotti

Grünkohl-Biscotti

1 Std.

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 Min

Mandeldrink

Mandeldrink

20 Min

Cashewkäse-Pralinen

Cashewkäse-Pralinen

2 Std. 45 Min

Hirse-Energiekugeln

Hirse-Energiekugeln

55 Min

Chai-Energiekekse (glutenfrei)

Chai-Energiekekse (glutenfrei)

55 Min

Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

10 Min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

45 Min