Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
4.0 17 beoordelingen
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u.
40 Stück
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Buchweizen
    150 g
  • Koriandersamen ganz
    1 TL
  • Karotten in Stücken
    120 g
  • Sauerkraut, frisch ausgedrückt
    250 g
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Hanfsamen geschält
    130 g
  • Leinsamen
    40 g
  • Sesam, weiß
    30 g
  • Kräuteressig ggf. etwas mehr
    60 g
    60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
  • Chilipulver
    1 Msp.
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
    2 - 3 TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Stück

Eiwitten 2 g
Calorieën 170 kJ / 41 kcal
Vetten 2 g
Vezels 2 g
Koolhydraten 3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfood 10 recepten
Oostenrijk
Superfood 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Hirseaufstrich mit Apfel

3.3(16)

30min

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

3.9(37)

35min

Brennnessel-Cheesecake mit Spargel

3.7(34)

2u.

Himbeer-Mohn- Cookies

4.0(23)

45min

Karfiol-Rotkraut-Pizza

2.6(7)

1u. 40min

Amaranth-Knäckebrot

3.7(45)

50min

Buchweizencrêpes mit Camembert

3.5(75)

1u. 25min

Hirse-Energiekugeln

4.4(72)

55min

Linsen-Mandel-Cracker

4.2(50)

40min

Mandel-Möhren-Kugeln

4.2(132)

1u. 20min

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

4.1(213)

30min

Buchweizen-Knäckebrot

4.9(352)

1u. 30min