Stick croccanti

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 30min

4 porzioni

Ingrediënten

80 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
600 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (3-4 cm)
50 g di cipolle tagliate in quarti
1 spicchio di aglio dimezzato
100 g carote a pezzi (2 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2 cm)
25 g di olio di oliva
2 cucchiai di fiocchi d'avena
4 pizzichi di pepe nero macinato
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
2 uova, medie (53-63 g) sbattuto
100 g di pangrattato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 1117 mg

Eiwitten 18 g

Calorieën 1606 kJ / 384 kcal

Vetten 16 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 43 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Risotto al pomodoro con basilico

30min

Palline avena e burro d’arachidi

Geen beoordelingen

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Geen beoordelingen

Trota deliziosa

Geen beoordelingen

Burger ai funghi e riso vegan

Geen beoordelingen

Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi

Geen beoordelingen

Granita di albicocche

10min

Cake Pops

1u. 30min

Insalata di ravanelli e spinaci

15min

Brunsli di Basilea

8u. 40min

Gelato al mango

12u.

Cake al limone sofficissimo

1u. 30min