Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

8 stuks

Ingrediënten

olie om in te vetten
verse champignons de Paris, gehalveerd
60 g
broccoli in stukken gesneden
60 g
courgette in stukken gesneden
80 g
sjalot gehalveerd
30 g
gerookte zalm filet, in blokjes gesneden (1 cm)
100 g
Parmezaanse kaas in stukken gesneden
30 g
eieren
5
melk
120 g
zout
1 tl
peper, gemalen
¼ tl
water
500 g
sriracha saus om te besprenkelen
sesamzaad, zwart om te bestrooien
koriander, vers voor de garnering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 14.9 g

Calorieën 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Vetten 5.8 g

Vezels 7.5 g

Koolhydraten 39.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Nester 12 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40min

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

25min

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25min

Chorizo Quiche

2u. 30min

Mango Cheesecakes

4u.

Pasta met crème van pistache

30min

Mediterraans Rozemarijnbrood

1u. 55min

Zalm en koolsla broodbeleg

15min

"Marry Me" - Pasta met Kip

30min

Gepocheerde Eieren

15min

Express Aardbeien Dessert

5min

Dadel curry dip

5min