Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

6 porții

Ingrediënten

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 497.2 mg

Eiwitten 12.1 g

Calorieën 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Vetten 26.6 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 15.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 Min

Rulouri cu carne tocată și legume

3 Std. 45 Min

Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor

1 Std. 10 Min

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

20 Min

Suc pentru protecție celulară

10 Min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 Min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 Min

Ratatouille cu năut

1 Std.

Felie de somon afumat

2 Std. 40 Min

Guacamole

5 Min

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50 Min

Bol Buddha cu carne de pui

1 Std.