Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

6 porții

Ingrediënten

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 497.2 mg

Eiwitten 12.1 g

Calorieën 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Vetten 26.6 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 15.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 recepten
tmde.general.market.romania

Misschien vind je het ook leuk...

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2u.

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

25min

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40min

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Geen beoordelingen

Crudități cu sos de nuci

5min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min

Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)

1u. 15min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50min

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

Geen beoordelingen

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10min