Compatibele versies
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 dovleac plăcintar (aprox. 1100-1200 g), curățat de coajă, tăiat cuburi (2,5 cm)
- 1 lingură ulei de măsline
- 1 linguriță sare de mare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 10 g frunze de coriandru proaspăt
- 200 g ceapă, tăiată jumătăți
- 50 g ulei de măsline
- 2 căței de usturoi
- 1 chilli roșu, proaspăt (îl puteți curăța de semințe, dacă doriți)
- 1 linguriță pudră de chilli
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță pastă de chilli chipotle
- 1 linguriță boia afumată
- 1 priză piper negru măcinat
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
- 2 linguri oțet din cidru de mere
- 460 g fasole neagră, din conservă, scursă (aprox. 2 conserve x 400 g)
- 40 g zeamă de limetă
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1220 kJ / 292 kcal
- Eiwitten
- 10.2 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 11.5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus de mazăre și fasole
25 Min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Geen beoordelingen
Curry cu năut
35 Min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 min
Tagine cu legume și năut
50min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 godz. 45 min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 min
Curry de legume indian
50min
Supă marocană picantă de linte
40min