Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
of 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
of 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
of 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Eiwitten
- 22.5 g
- Koolhydraten
- 82.8 g
- Vetten
- 51 g
- Verzadigd vet
- 7.5 g
- Vezels
- 15.5 g
- Natrium
- 1.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Quiche Lorraine
50min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1u.
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Sorbet de grapefruit și vin spumant
Geen beoordelingen
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Geen beoordelingen
Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci
Geen beoordelingen
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Pastilla cu rață, caise și semințe de pin
50min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min