Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g ulei vegetal
- 250 g sparanghel verde subțire, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți pe diagonală (3 cm)
- 1 cățel de usturoi, feliat subțire
- 20 g semințe de pin, crude
- 150 g roșii cherry
- 10 g zahăr
- 50 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse (cca. 5-6 bucăți)
- 80 g rucola
- 80 g brânză de capră proaspătă, tăiată bucăți
- ¼ - ½ linguriță sare
- 1 - 2 priză piper măcinat
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 837 kJ / 201 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 1.9 g
Alternatieve recepten
Ratatouille (ghiveci)
40 min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30min
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Geen beoordelingen
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Salată cu pere și Roquefort
15 min
Salată cu carne și rucola
35 min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 min
Salată rusească de sfeclă roșie
1óra 10p
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10 min