Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g ulei vegetal
- 250 g sparanghel verde subțire, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți pe diagonală (3 cm)
- 1 cățel de usturoi, feliat subțire
- 20 g semințe de pin, crude
- 150 g roșii cherry
- 10 g zahăr
- 50 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse (cca. 5-6 bucăți)
- 80 g rucola
- 80 g brânză de capră proaspătă, tăiată bucăți
- ¼ - ½ linguriță sare
- 1 - 2 priză piper măcinat
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 837 kJ / 201 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 1.9 g
Alternatieve recepten
Cremă tartinabilă din sardine
5 Min
Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată
Geen beoordelingen
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Rulouri de vită cu umplutură de mozzarella și roșii
Geen beoordelingen
Bruschete cu inimi de anghinare
30min
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35min
Dovleci spaghetti umpluți
1h
Miel mediteraneean gătit lent
6 godz. 45 min
Salată cu pere și Roquefort
15 min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1 godz. 5 min
Guacamole
5 Min
Salată de sfeclă roșie
10 min