Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 porții

Ingrediënten

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 23 g

Calorieën 1586 kJ / 379 kcal

Vetten 17.4 g

Koolhydraten 24.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fără alergeni 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Supă de mere, păstârnac și curry

30 Min

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1 Std. 50 Min

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40 Min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1 Std. 30 Min

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1 Std.

Paste cu sfeclă proaspătă

20 Min

Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)

1 Std. 15 Min

Vită cu chili, feta și lămâie

45 Min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2 Std.

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1 Std.

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1 Std. 10 Min

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

30 Min