Compatibele versies
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 10 g miere
- 30 g ulei de măsline
- 20 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță sare de mare
- 2 - 3 prize piper negru măcinat
- 10 roșii uscate, conservate în ulei, scurse, tocate grosier
- 130 g ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
- 2 dovlecei, tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1586 kJ / 379 kcal
- Eiwitten
- 23 g
- Koolhydraten
- 24.4 g
- Vetten
- 17.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 Min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 Min
Dovleci spaghetti umpluți
1 Std.
Tagine de miel cu caise și miere
1 Std. 50 Min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 Std. 15 Min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 Min
Legume umplute
1 Std. 20 Min