Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 porții

Ingrediënten

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 23 g

Calorieën 1586 kJ / 379 kcal

Vetten 17.4 g

Koolhydraten 24.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fără alergeni 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45min

Salată de crudități

10min

Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom

40min

Supă de castraveți

25min

Heringi ucraineni dreși

1u.

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Geen beoordelingen

Supă din capete de sparanghel

55min

Salată de fenicul proaspăt

10min

Supă franțuzească de ceapă cu foitaj

55min

Salată de alac și pui

1u. 15min

Supă de ceapă

1u.

Caldeirada (Tocană de pește)

45min