Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 doses

Ingrediënten

cebola cortada em pedaços
100 g
noz
30 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
azeite
45 g
sal
2 c. chá de
molho de soja
40 g
óleo de sésamo
30 g
sementes de sésamo
15 g
xarope de agave
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
1230 g
flocos de malagueta seca
10 g
massa tipo esparguete integral
200 g
200 g massa tipo farfalle integral
chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em fatias finas e em tiras
100 g
abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
100 g
tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
sementes de abóbora
20 g
tomate-cereja em metades
150 g
espinafres baby frescos
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1791.2 mg

Eiwitten 22.3 g

Calorieën 2752.9 kJ / 658 kcal

Vetten 38.2 g

Vezels 11.4 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 62 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Massas longas para a Bimby® TM7 65 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Caril de legumes

55min

Salada de massa grega

30min

Bolonhesa de lentilhas

35min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45min

Penne com cogumelos e curgete

45min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30min

Cuscuz de Legumes

25min

Curgete à Parmegiana

45min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20min

Salada fria de favas

30min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min

Alles tonen

Alles tonen