Apparaten en accessoires
Salade Green Goddess
Voorbereiding. 15min
Totaal 20min
8 portions
Ingrediënten
Vinaigrette
-
citron vert1
-
d'oignons coupés par deux100 g
-
gousse d'ail1
-
d'avocats en morceaux (4 cm)120 g
-
de persil frais haché grossièrement10 g
-
de basilic haché grossièrement10 g
-
de yaourt nature à 0% m.g.100 g
-
de sel15 g
-
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts½ - 1 c. à café
-
de piment, sec, en flocons (optioneel) à ajuster en fonction des goûts½ - 1 c. à café
-
de vinaigre balsamique blanc10 - 15 g
-
d'huile d'olive extra vierge15 g
-
de pâte de bouillon de légumes½ c. à café
-
de miel à ajuster en fonction des goûts5 - 10 g
Salade et finition
-
de choux pointus en morceaux (5 cm)300 g
-
de sel3 pincées
-
de courgettes en morceaux (3 cm)160 g
-
de concombres coupés en deux dans la longueur, épépinés, puis en morceaux (7 cm)200 g
-
de laitue Romaine coupée en deux, égrainée200 g
-
d'avocats en cubes (1 cm)150 - 200 g
-
de pignons de pin grillées50 g
-
de graines de sésame grillées (optioneel)2 - 4 c. à café
Voeding per 1 portion
Calorieën
157.9 kcal /
660.8 kJ
Eiwitten
3.9 g
Vetten
11.8 g
Koolhydraten
12.6 g
Vezels
4.8 g
Verzadigd vet
1.4 g
Natrium
807.6 mg
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