Apparaten en accessoires
Dein Hauptgericht
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebel halbiert40 g
-
Knoblauchzehe (optioneel)1
-
Öl20 g
-
Wasser1200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Reis z. B. Parboiled200 - 250 g
-
Kartoffeln bevorzugt festkochend, in Stücken (2 cm)200 g
-
gemischtes Gemüse in Stücken (z. B. Möhren 1 cm, Zucchini 2-3 cm, Paprika 2-3 cm, Brokkoliröschen 2 cm, Kohlrabi 1-2 cm oder Blumenkohl 2 cm)500 g
-
15 g SpeisestärkeWeizenmehl30 g
-
100 g vegane Schmand-AlternativeSchmand100 g
-
Röstzwiebeln (optioneel)15 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ - ½ TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
587 mg
Eiwitten
9.4 g
Calorieën
1779.7 kJ /
425.4 kcal
Vetten
10.8 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
3.9 g
Koolhydraten
72.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Miso-Gemüse-Spaghetti
50 min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 godz. 10 min
Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern
1 godz. 10 min
Blumenkohl-Sushi-Reis
35 min
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45 min
Chili sin Carne
1 godz.
Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter
1 godz. 20 min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30 min
Gerstenrisotto mit Pilzen
1 godz. 20 min
Risotto mit Spargel und Mangold
45 min
Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce
1 godz. 15 min
Tortellini-Champignon-Auflauf
50 min