Apparaten en accessoires
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 portie
Ingrediënten
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (optioneel)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
611.1 mg
Eiwitten
10.4 g
Calorieën
1486.2 kJ /
356 kcal
Vetten
7 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
71.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Wij vieren onze eigenheid
25 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10min
Virgin Piña Colada
15min
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1u.
Mediterrane groentepasta
30min
Bloemige Focaccia
Geen beoordelingen
Varkenshaasje met Paprikaroomsaus en Linguine
1u. 20min
Romige pasta met kip en broccoli
30min
Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori
15min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1u.
Vegan Lasagne met Linzen
2u. 20min