Apparaten en accessoires
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 portie
Ingrediënten
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (optioneel)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
611.1 mg
Eiwitten
10.4 g
Calorieën
1486.2 kJ /
356 kcal
Vetten
7 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
71.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Wij vieren onze eigenheid
25 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Kokos Dahl
25min
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55min
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55min
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40min
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20min
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40min
Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes
50min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min
Champignon en spinazie lasagne
Geen beoordelingen
Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45min
Mango Cheesecakes
Geen beoordelingen
Spaghetti met tomatensaus en champignons
30min