Apparaten en accessoires
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 portie
Ingrediënten
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (optioneel)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
611.1 mg
Eiwitten
10.4 g
Calorieën
1486.2 kJ /
356 kcal
Vetten
7 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
71.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Wij vieren onze eigenheid
25 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40min
Prei en Kaas Taart
1u. 5min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Stoofgerecht met tofu
30min
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45min
Paella met kidneybonen
55min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1u.
Siciliaanse Garnalensalade
40min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min