Apparaten en accessoires
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 portie
Ingrediënten
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (optioneel)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
611.1 mg
Eiwitten
10.4 g
Calorieën
1486.2 kJ /
356 kcal
Vetten
7 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
71.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Wij vieren onze eigenheid
25 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55 min
Chocolade-pindakaas proteïneballetjes
No ratings
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 min
Pompoen Tahini Puree
40 min
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
No ratings
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30 min
Vegan Oesterzwam Shoarma
No ratings
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
45 min
Iers sodabrood
No ratings
Pasta met crème van pistache
30 min
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40 min
"Marry Me" - Pasta met Kip
30 min