Apparaten en accessoires
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 portie
Ingrediënten
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
asperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (optioneel)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Voeding per 1 portie
Calorieën
356 kcal /
1486.2 kJ
Eiwitten
10.4 g
Vetten
7 g
Koolhydraten
71.4 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
1.5 g
Natrium
611.1 mg
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in

Wij vieren onze eigenheid
26 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Kip tikka masala
1u. 10min
Vegetarische pizza
Geen beoordelingen
Salade van peer en spek met mosterddressing
20min
Gochujang zeevruchtenrisotto
1u.
Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler
30min
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
45min
Mexicaanse rozemarijnpunch
10min
Tajine van lam met abrikozen en honing
1u. 30min
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30min
Amarant cacao balletjes
Geen beoordelingen
Zalm met venkel
40min
Viscurry
35min