Apparaten en accessoires
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 portie
Ingrediënten
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (optioneel)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
611.1 mg
Eiwitten
10.4 g
Calorieën
1486.2 kJ /
356 kcal
Vetten
7 g
Vezels
11.6 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
71.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Wij vieren onze eigenheid
25 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Gebraden kip met ovengegaarde Groenten
1u. 10min
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25min
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
30min
Pindakaas Kikkererwten Koekjes
35min
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40min
Kip in Tomaten-Uiensaus
1u. 35min
Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)
35min
Salade van Rode Biet en Aardbei
5min
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40min
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30min
Pad Thai
45min
Miso Udon Noedels
20min