Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 160 g de flocons d'avoine
- 1 pincée de sel
- 650 g de lait d'amande
- 35 g d'amandes, entières, décortiquées
- 1 c. à soupe de graines de pavot
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 3 c. à café de miel
- 2 bananes mûres, en tranches
- cannelle, moulue pour saupoudrer
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 425.3 kcal / 1779.5 kJ
- Eiwitten
- 14.8 g
- Vetten
- 14.6 g
- Koolhydraten
- 64.5 g
- Vezels
- 12.4 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Natrium
- 206.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
