Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
-
50
g de noisettes émondées grillées dans une poêle
of 50 g d'amandes crues grillées dans une poêle - 60 g de flocons d'avoine
- 500 g de lait
- 1 c. à café d'extrait de vanille, naturel
- 20 g de sucre de canne selon les goûts
- 1 pincée de sel
- 50 g de graines de chia
-
100
g de crème
of 150 g de yogourt grec - 150 g de poires en dés (1 cm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 443.2 kcal / 1854.5 kJ
- Eiwitten
- 18.6 g
- Vetten
- 23.2 g
- Koolhydraten
- 42.8 g
- Vezels
- 9.9 g
- Verzadigd vet
- 7.8 g
- Natrium
- 91.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
