Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
4.0 8 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 45min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • green asparagus cut into pieces (¾-1 in.)
    3 ½ oz
    3 ½ oz frozen green beans
  • broccoli florets
    5 oz
  • extra virgin olive oil divided
    1 oz
  • garlic cloves
    2
  • yellow onion quartered
    2 oz
  • bell peppers (any color), cut into pieces (¾-1 in.)
    5 - 6 oz
  • water
    18 oz
  • salt
    1 tsp
  • paprika (optioneel)
    1 tsp
  • fresh ground pepper
    ½ tsp
  • vegetable stock paste
    1 tsp
  • parboiled rice (see Tip)
    7 oz
  • fresh mushrooms quartered
    3 ½ oz
  • fresh tomatoes chopped
    3 ½ oz
    3 ½ oz canned chopped tomatoes

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 607.5 mg
Eiwitten 11.2 g
Calorieën 1396.4 kJ / 333.8 kcal
Vetten 5.1 g
Vezels 11.1 g
Verzadigd vet 1.2 g
Koolhydraten 68.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Every Season is a Healthy Season 20 recepten
Verenigde Staten
Pasta and Rice 8 recepten
Verenigde Staten
TM7™ Manifesto 200 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Chicken Caprese Pasta Salad

4.0(6)

25min

Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)

4.5(52)

1u. 5min

Lemon Risotto

4.3(70)

30min

One Pot Noodles

3.8(4)

30min

Nasi Arab (Arabian Rice)

4.0(5)

45min

Pumpkin, Shitake Mushroom Steamed Rice

4.7(7)

1u. 30min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20min

Easy Beefy Mac and Cheese

3.8(37)

20min

Mac and Cheese (TM7)

3.6(30)

20min

Korean Barbecue Chicken with Rice

3.7(13)

45min

Pasta Primavera

4.4(10)

35min

Ven Pongal

Geen beoordelingen

 Alles tonen
Alles tonen