Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

4.8 9 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 30min

16 plátků

Ingrediënten

240 gramů hnědé rýže

240 gramů bílé krátkozrnné rýže
100 gramů datlí, bez pecek
140 gramů jablek neloupaných, bez jader, na čtvrtky
60 gramů olivového oleje plus extra na vymazání
1 ½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva bez lepku
1 čajová lžička jedlé sody
1 polévková lžíce psyllia
½ čajové lžičky soli
80 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky
4 vejce
100 gramů vody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 plátek

Natrium 201.8 mg

Eiwitten 3.4 g

Calorieën 723 kJ / 172 kcal

Vetten 8.4 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 22.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré

40min

Krémová kuřecí polévka

45min

Pomalu vařená cizrna

14u. 40min

Dip z červené řepy

15min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Čočka s krevetami

20min

Mangové lassi

10min

Cuketové zoodles carbonara

40min

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35min

Mexický quinoa salát

30min