Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 gramů lněného semínka
- 150 gramů bílého jogurtu
- 4 vejce
- 20 gramů psyllia
- 5 gramů kypřicího prášku do pečiva
- 50 gramů vypeckovaných černých oliv, na plátky
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 490 kJ / 117 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 2.5 g
- Vetten
- 8.5 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 213 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40 min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1h 45min
Kakaový chia puding
35 min
Květáková rýže
10 Min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min
Toastie placičky z cottage sýra
30 min
Cuketový bowl s tofu
40 min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 Min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1 Std. 30 Min
Kokosový flapjack
30 min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Vařené jáhly
45 min