Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8 8 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 8u. 20min

4 porce

Ingrediënten

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 218 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 2411 kJ / 576 kcal

Vetten 25 g

Vezels 13.7 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 75 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buď fit po novém roce 8 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Restovaný ananas (200 gramů)

Restovaný ananas (200 gramů)

15min

Ostružinový crumble

Ostružinový crumble

35min

Mrkvové bulky se skyrem

Mrkvové bulky se skyrem

40min

Crème brûlée v portugalském stylu

Crème brûlée v portugalském stylu

Geen beoordelingen

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Geen beoordelingen

Jablečné muffiny bez lepku

Jablečné muffiny bez lepku

40min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

30min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12u. 45min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35min

Banana bread (banánový chlebíček)

Banana bread (banánový chlebíček)

1u. 50min