Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8 16 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 8u. 20min

4 porce

Ingrediënten

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 218 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 2411 kJ / 576 kcal

Vetten 25 g

Vezels 13.7 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 75 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buď fit po novém roce 8 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Jablečná tvarohová pěna

1u. 25min

Vepřový Wellington s hráškovou náplní a přelivem ze šumivého vína

1u. 15min

Tomův čokoládový koláč s třešněmi

1u. 40min

Tvarohový závin s pudingem

1u. 20min

Italský ořechový dort

1u.

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10min

Sladký restart z červené řepy

10min

Dušená rebarbora s tvarohovým krémem

25min

Uzené maso na kapustě s bramborami a sýrovou omáčkou

1u.

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1u. 45min

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1u. 15min

Lněné bezlepkové pečivo

1u.