Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 15 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 8u. 20min

4 porce

Ingrediënten

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 218 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 2411 kJ / 576 kcal

Vetten 25 g

Vezels 13.7 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 75 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buď fit po novém roce 8 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10min

Jablečná tvarohová pěna

1u. 25min

Sýrové kuličky

30min

Italský ořechový dort

1u.

Vejce obarvená naoranžovo

55min

Ořechovo-datlové hrudky

45min

Kořeněný dýňový džem

40min

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50min

Sladký restart z červené řepy

10min

Špaldovo-mrkvový chléb

1u. 40min

Lněné bezlepkové pečivo

1u.

Dýňové bulky

2u. 15min