Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 gramů mandlí
- 1 jablko, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 hruška, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 pomeranč, oloupaný, na čtvrtky (cca 300 gramů)
- 1 banán, oloupaný, napůl
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 300 gramů bílého jogurtu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 827 kJ / 198 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 4.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Banánovo-jablečný koktejl
10min
Tvarohovo-banánový dezert
15min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Banánové smoothie
5min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25min
Salát 5 sekund
5min
Banana bread mug cake
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min