Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 gramů cukety
- 100 gramů mrkve, oloupané
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 25 gramů másla
- 75 gramů bílého vína
- 10 gramů citrónové šťávy
- 2 plátky citrónové kůry (2-3 cm)
- 2 snítky čerstvého tymiánu, jen lístky
- 1 bobkový list, sušený
- 4 filety z bílé ryby, bez kůže, bez kostí (např. treska, cca 100 gramové filety)
- 1 špetka mořské soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 500 gramů vody, vařící
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 805 kJ / 193 kcal
- Eiwitten
- 19.6 g
- Koolhydraten
- 3.5 g
- Vetten
- 11.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 Std. 15 Min
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 Min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50min
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1h
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40min
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1 godz. 5 min
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 Min
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40min
Treska s citrusovým máslem
50min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Kuřecí plátky s cuketou
50min