Apparaten en accessoires
Soupe végétalienne aux pleurotes
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 portions
Ingrediënten
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (optioneel)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
670 mg
Eiwitten
6 g
Calorieën
663 kJ /
159 kcal
Vetten
9 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
0.8 g
Koolhydraten
19 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Cassoulet veggie
25u. 25min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1u. 50min
Risotto d'orge perlé à la feta
1u. 5min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1u. 10min
Tofu brouillé à l’indienne
20min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20min
Salade de sarrasin
25min
Salade de riz noir, fraise et feta
1u.
Soupe de tomates et haricots rouges
40min