Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 jalapeño pepper, cut into pieces (3 cm)
- 115 g red onion, quartered
- 45 g spring onion, cut into pieces (3 cm)
- 3 garlic clove
- 30 g cilantro, fresh, leaves and tender stems, cut into pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 75 g lime juice
-
60
g grapefruit juice
of 60 g orange juice - 1 tsp oregano, dried
- 1 tsp chili, dried, flake
- 1 tsp cayenne pepper, ground
- 1 tsp cumin, ground
- 1 ½ tsp salt
- 225 zucchini, diced (3 cm.)
- 225 g zucchini, yellow diced (3 cm.)
- 225 g mushroom, fresh, sliced
-
4
salmon fillet, fresh, skin on or skinless, skin on or skinless (200 g each)
of 4 salmon fillet, fresh, skinless, skin on or skinless (200 g each), fully defrosted - 500 g cherry tomato
- 60 g tomato purée (concentrate)
- ¼ tsp pepper, ground
- 1 avocado (approx. 300 g), diced
- 1 lime, cut into wedges
- cilantro, fresh, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 11925.8 kJ / 2850.4 kcal
- Eiwitten
- 208.9 g
- Koolhydraten
- 358.9 g
- Vetten
- 68.5 g
- Verzadigd vet
- 11.8 g
- Vezels
- 121.6 g
- Natrium
- 5474.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Cookidoo 10th Anniversary Cake
4u.
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
Geen beoordelingen
Almond Chocolate Torte Second Bowl
45min
Douhua (soft bean curd) with sweet syrup
10h 25 min
Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney) Metric
12h 50 min
Saskatoon Berry Jam
35min
Salmon and Leek Parcel with Rice
1 Std.
Natillas
1 Std.
Gluten Free Cheese Choux
1 Std.
Veal Pilaf
1 Std. 25 Min
Tahini
25 Min
Unicorn Head Cake
Geen beoordelingen