Taboulé au couscous de petit épeautre

Taboulé au couscous de petit épeautre

4.7 9 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 3u. 10min

4 portions

Ingrediënten

2 bouquets de persil frais effeuillés
½ bouquet de menthe fraîche effeuillé
3 tomates épépinées et en quartiers
160 g de courgette en morceaux (3 cm)
100 g d'oignon blanc en morceaux
80 g d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
du sel
du poivre moulu
80 g de graines de couscous de petit épeautre complet
les graines d'une grenade

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 6 g

Calorieën 1258 kJ / 303 kcal

Vetten 22 g

Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse - Recettes orientales 100 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45min

Energy balls aux dattes

Geen beoordelingen

Smoothie vitalité

Geen beoordelingen

Spaetzle aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45min

Véritables falafels, sauce au tahini

24u. 30min

Soupe de nouilles Soba

9u.

Salade de restes de poulet et de kimchi

15min

Bobun végétarien

1u. 15min

Jus vert super boosté

10min

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

30min

Fekkas (biscuits croquants)

45min

Amlou (pâte à tartiner aux amandes)

30min