Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu

3.8 9 beoordeling
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 porcje

Ingrediënten

  • 2 ½ pomarańczy
  • 1 grejpfrut
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • 2 szczypty cynamonu, mielonego
  • 2 szczypty tymianku, suszonego
  • 2 łyżeczki soli
  • 100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
  • 15 g miodu
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżki orzeszków piniowych
    2 łyżki migdałów, w słupkach
  • 30 g rodzynek
  • 200 g ryżu basmati
  • 1000 g wody plus dodatkowa ilość do uzupełnienia
  • 10 g skrobi kukurydzianej
    10 g skrobi ziemniaczanej
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porcję

Natrium 1279.8 mg
Eiwitten 37.9 g
Calorieën 3272.7 kJ / 782.2 kcal
Vetten 39 g
Vezels 5.3 g
Verzadigd vet 7.4 g
Koolhydraten 70.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...