Apparaten en accessoires
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
Voorbereiding. 30min
Totaal 40min
6 porcji
Ingrediënten
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
4 jajka
-
woda do poziomu 1 l
-
olej do smażenia
-
150 - 170 g tuńczyka, w sosie własnym (1 puszka), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
894.8 mg
Eiwitten
16.5 g
Calorieën
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Vetten
13 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
2.9 g
Koolhydraten
32 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35min
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1u.
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
45min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8u.
Omlet z fetą i szpinakiem
15min