Apparaten en accessoires
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 45min
6 porcji
Ingrediënten
-
400 g batatów mieszczących się do szerokiej części podajnika lub przekrojonych na pół
-
120 g cebuli mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej na pół
-
170 g szparagów bez twardych końcówek
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i skropienia
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g sera żółtego średnio twardego, pokrojonego na kawałki, np. cheddar, gouda, edam
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
85 g mleka
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
488.7 mg
Eiwitten
11 g
Calorieën
879.7 kJ /
210.3 kcal
Vetten
10.6 g
Vezels
3.3 g
Verzadigd vet
4.4 g
Koolhydraten
18.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Smaki wiosny
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1u.
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1u. 10min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1u. 5min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1u.
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Pesto z bakłażana
20min
Jaglany koktajl z tahini
15min