Apparaten en accessoires
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 45min
6 porcji
Ingrediënten
-
400 g batatów mieszczących się do szerokiej części podajnika lub przekrojonych na pół
-
120 g cebuli mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej na pół
-
170 g szparagów bez twardych końcówek
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i skropienia
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g sera żółtego średnio twardego, pokrojonego na kawałki, np. cheddar, gouda, edam
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
85 g mleka
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
488.7 mg
Eiwitten
11 g
Calorieën
879.7 kJ /
210.3 kcal
Vetten
10.6 g
Vezels
3.3 g
Verzadigd vet
4.4 g
Koolhydraten
18.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Smaki wiosny
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Pasta z oliwek i orzechów
10 Min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 Min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1 Std.
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 Std.
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1 Std. 10 Min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 Min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 Min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 Std.
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25 Min