"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (optioneel)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (optioneel) picado, q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 692.7 mg

Eiwitten 8.3 g

Calorieën 1307.5 kJ / 312.5 kcal

Vetten 25.5 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 4.1 g

Koolhydraten 17.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cinco ingredientes 9 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Pasta de sal e limão

10min

Bolo salgado Mediterrânico

50min

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

9u. 30min

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

55min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16u.

Hambúrgueres com pulled pork

4u. 50min

Rabo de boi

16u.

Saltear 400 g de beringela

35min

Bolachas de aperitivo com Parmesão

50min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8u. 40min

Pão alemão

2u.