Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g cenoura ralada
- 100 g beterraba cozida ralada
- 80 g pepino cortada em rodelas finas
- 40 g sumo de limão
- Pimenta q.b.
- 1 ½ c. chá de sal
- 6 ovos
- 6 claras de ovo
- 150 g farinha de tapioca
- 30 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 300 g cogumelos brancos
- 15 g folhas de manjericão
- 50 g noz torrada picada
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 1252.7 kJ / 299.4 kcal
- Eiwitten
- 12.2 g
- Koolhydraten
- 32.1 g
- Vetten
- 14.8 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 726.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30 Min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 Min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 Min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 Min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 Min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 Min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1 Std.
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10min