Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)

4.5 40 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 40min

6 portions

Ingrediënten

garlic cloves
20 g
fresh green chillies deseeded
2
fresh ginger cut in cubes
2 cm
olive oil
50 g
ground coriander
1 ½ heaped tsp
ground cumin
1 ½ heaped tsp
ground fennel
½ heaped tsp
ground turmeric
¼ heaped tsp
garam masala
½ heaped tsp
mung beans (dhall) soaked overnight and drained
150 g
tomatoes cut in quarters
200 g
water
350 g
carrots cut in slices (1 cm)
100 g
onions (approx. 1 onion), cut in slices
80 g
coconut milk
50 g
salt adjust to taste
2 heaped tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 1104 kJ / 264 kcal

Vetten 15 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 27 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Let's Go Mamak 12 recepten
Internationaal

Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Sambhar (Vegetable Dhall)

50min

Lion's Mane Mushroom Curry

45min

Lentil Curry (Dahl)

30min

Sambhar

1u. 30min

Tarka Dal

9u. 5min

Sambhar

1u. 5min

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

16u.

Rasam

20min

Vegetable Sambar

35min

Thosai (Rice and Lentil Pancakes)

9u. 10min

Idli

15u. 40min

Dosa with spiced potato filling

17u. 40min