Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

4.8 6 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 doses

Ingrediënten

sementes de girassol
50 g
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
50 g
hortelã só as folhas
5 g
milho cozido escorrido
150 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
1
água
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 589.3 mg

Eiwitten 6.7 g

Calorieën 1040.9 kJ / 248.8 kcal

Vetten 20.7 g

Vezels 3.9 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 13.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Amigos do pão 9 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Crumble de ameixa e avelã

35min

Dip de tomate e queijo-creme

5min

Tacos vegetarianos

25min

Mini quiches de espinafres, ricota e bacon

40min

Húmus de cenoura

15min

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25min

Sumo detox de rúcula e agrião

10min

Iogurte de soja

12u. 10min

Salada de quinoa em folhas de alface

30min

Risoto alfacinha

30min

Risoto com ervas aromáticas

40min

Panquecas de cenoura com salada de tomate

1u.