Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g sementes de girassol
- 50 g amêndoa, mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
- 5 g hortelã, só as folhas
- 150 g milho cozido escorrido
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão, só sumo
- 20 g água
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1040.9 kJ / 248.8 kcal
- Eiwitten
- 6.7 g
- Koolhydraten
- 13.7 g
- Vetten
- 20.7 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 589.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Húmus de tomate e feijão-branco
5 Min
Húmus picante de ervilhas
10min
Folhado de seitan
45min
Salada cor de rosa
10min
Empadinhas de tomate e manjericão
1h 20min
Nachos de grão
45min
Polenta de abóbora
45min
Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila
1 Std.
Húmus de tomate seco com crackers
1 Std. 15 Min
Húmus de manjericão
20 Min
Pão árabe sem glúten
1h 50min
Húmus de beterraba
5 Min